Gesunde Nägel - Tipps & Tricks
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Felix ist Mitgründer von Health Routine und für die Entwicklung neuer Produkte verantwortlich. Außerdem führt er eine Ausbildung in klinischer Psycho-Neuro-Immunologie durch.

Nos mains sont notre carte de visite et de beaux ongles ont toujours été la cerise sur le gâteau d'une apparence soignée. Après tout, nos mains sont souvent l’une des premières choses que les gens remarquent chez nous. Des ongles sains sont sans aucun doute le symbole d’un soin personnel conscient.

Il ne s'agit pas seulement des ongles. Les ongles des pieds et des pieds sains méritent également notre attention. Des ongles sains jouent un rôle important non seulement sur le plan esthétique mais aussi sur le plan de la santé.

  • Mais comment obtenir des ongles sains ?
  • Et comment renforcer ses ongles ?

Dans ce guide, vous découvrirez tout ce que vous devez savoir sur la santé des ongles . Avec les bons trucs et astuces, vous avez la possibilité de rendre vos ongles plus forts et de les mettre en pleine forme.

Des ongles sains - voici comment les obtenir

Pourquoi des ongles sains sont-ils si importants ?

Des ongles sains ne sont pas seulement un signe de beauté, mais peuvent aussi être un indicateur de notre santé globale .

Des problèmes d’ongles, comme un miroir, peuvent indiquer des problèmes de santé . La santé des ongles peut souvent fournir des indices

  • symptômes de carence,
  • maladies
  • ou causer du stress.

Il est donc important de faire attention à l’ état et à la couleur de vos ongles et d’en prendre soin régulièrement.

Comment reconnaître des ongles sains ?

Les ongles sains sont lisses , de couleur uniforme et exempts de décoloration ou de taches . La couleur des ongles sains doit être uniforme et sans rainures ni bosses visibles.

Voici un résumé des caractéristiques qui indiquent des ongles sains :

  • Couleur : Couleur rose uniforme, sans taches ni décoloration.
  • Surface : Lisse et brillante, sans rainures, bosses ou bosses.
  • Flexibilité : Ils doivent avoir une certaine élasticité, c’est-à-dire qu’ils se plient facilement sans se casser.
  • Croissance : Une croissance régulière et uniforme est le signe d’ongles sains.
  • Lit de l’ongle : Le lit de l’ongle doit être rose et fermement attaché à l’ongle, sans espaces ni séparations.
  • Cuticules : Souples et sans fissures ni inflammation.
  • Dessous de l’ongle : Propre et sans débris ni décoloration.
  • Réponse à la pression : Un ongle sain devient blanc lorsqu’une pression est appliquée et retrouve rapidement sa couleur normale lorsque la pression est relâchée.

Recherchez ces caractéristiques pour vous assurer que vos ongles sont en pleine forme. Si vous remarquez des changements notables, il est conseillé d’en parler à votre médecin de famille ou à votre dermatologue.

8 conseils et remèdes maison pour des ongles sains

Tout le monde veut de beaux ongles en parfait état. Avec quelques conseils simples et ciblés, vous pouvez non seulement soutenir l’ apparence mais aussi la santé de vos ongles.

Une approche consciente de vos ongles et une routine de soins adaptée peuvent faire la différence et contribuer à des ongles forts et brillants.

1. Soyez prudent lorsque vous limez vos ongles

Un limage correct et une lime à ongles adaptée sont essentiels pour des ongles sains. Lorsque vous limez vos ongles, vous devez toujours limer dans une direction et non scier d'avant en arrière. Cela évite que les ongles ne se brisent et ne deviennent cassants .

Utilisez une lime de haute qualité et travaillez soigneusement pour ne pas endommager l'ongle. La lime en verre Health Routine est parfaite pour cela car elle raccourcit vos ongles en douceur et efficacement, même sur les ongles sensibles.

Lime en verre pour un limage doux des ongles

2. Entretenir et protéger les cuticules

La cuticule protège l'ongle des bactéries et ne doit donc pas être coupée . Il est plutôt recommandé de les entretenir régulièrement avec une huile ou un baume spécial pour les garder souples.

Des cuticules bien entretenues soutiennent non seulement la santé de l'ongle, mais lui donnent également une apparence soignée.

3. Coupez les ongles correctement et à temps

Les ongles doivent toujours être coupés avec des ciseaux pointus ou un coupe-ongles spécial. Attention à ne pas les couper trop court pour ne pas endommager le lit de l'ongle .

Conseil d'expert : une coupe régulière empêche également les ongles de se déchirer et assure un aspect esthétique.

4. Utilisez du sérum pour les ongles ou de l'huile pour les ongles

Le sérum ou l'huile pour les ongles sont de merveilleux remèdes maison pour renforcer vos ongles . Il apporte à l’ongle nutriments et humidité et l’empêche de se fragiliser. Une utilisation régulière peut améliorer l’apparence des ongles.

Pour des résultats optimaux, nous recommandons le Health Routine Nail Growth Serum , qui soutient vos ongles avec des ingrédients naturels.

5. Une bonne nutrition et des vitamines pour des ongles sains

Une alimentation équilibrée peut être la clé d’ongles sains. Une alimentation équilibrée contenant des vitamines telles que la biotine peut aider à prendre soin des ongles. Un manque de vitamines peut provoquer la cassure ou la dédoublement des ongles.

Il est donc important d’avoir une alimentation saine qui apporte à votre corps tous les nutriments dont il a besoin.

6. Enlevez délicatement la saleté sous l'ongle

Utilisez toujours un kit de manucure propre , par exemple pour enlever toute saleté ou débris sous l'ongle. Faites particulièrement attention à ne pas blesser l'ongle et le lit de l'ongle.

Nettoyer régulièrement vos ongles contribuera à réduire le risque d’infections et à favoriser la santé des ongles.

7. Protégez vos mains avec des gants lorsque vous travaillez

Que vous fassiez le ménage, le jardinage ou la vaisselle , c'est une bonne idée de protéger vos mains et vos ongles en portant des gants .

Ils empêchent les substances agressives ou la saleté d' endommager l'ongle . Le port de gants peut aider à protéger les mains et les ongles.

8. Retirez délicatement le vernis à ongles

Lorsque vous retirez du vernis à ongles, vous devez toujours utiliser un dissolvant sans acétone . C'est moins agressif et protège l'ongle.

Afin de ne pas dessécher l'ongle, vous pouvez prendre soin de l' ongle avec le Sérum de Croissance des Ongles de Health Routine après avoir retiré le vernis. Cela peut aider à nourrir l’ongle et à le protéger des dommages futurs.

Soins des ongles après le retrait du vernis à ongles

Conclusion

Vos ongles sont bien plus qu'un simple détail esthétique : ils indiquent vos habitudes de santé et de soins et peuvent en révéler beaucoup sur vous.

Si vous accordez à vos ongles les soins et l’attention appropriés, vous avez les meilleures chances de les mettre dans un état optimal. Chaque jour offre une nouvelle opportunité de faire briller vos ongles et de rehausser leur beauté naturelle.

Commencez dès aujourd’hui à donner à vos ongles les soins dont ils ont besoin et voyez comment ils peuvent influencer positivement votre attitude globale face à la vie. Le sérum de croissance des ongles de Health Routine peut être une option de soin supplémentaire pour vos ongles.

FAQ

À quoi ressemblent les ongles en cas de carence en fer ?

En cas de carence en fer, les ongles peuvent paraître plus pâles et perdre de leur résistance. Un signe typique est celui des « ongles en cuillère », dans lesquels les ongles prennent une forme concave ou en forme de cuillère. Ce phénomène est médicalement appelé « koilonychie ».

Bien que cette forme des ongles puisse avoir diverses raisons, comme une mauvaise circulation ou une exposition à des produits chimiques, la koïlonychie est souvent un indicateur d'une carence en fer.

Combien de temps faut-il pour que les ongles récupèrent ?

Le temps de récupération des ongles dépend de divers facteurs, notamment du type de dommage subi et du taux de croissance de l'individu. En général, les ongles poussent d’environ 3 mm par mois, tandis que les ongles des pieds poussent plus lentement.

Cela peut prendre plusieurs mois et un peu de patience pour remplacer complètement un ongle endommagé par un nouvel ongle sain.

Qu'est-ce que cela signifie lorsque les ongles se fendent ?

Lorsque les ongles se fendent, cela peut être dû à diverses causes, notamment des ongles secs, un trempage et un séchage fréquents des mains ou une carence en certaines vitamines et minéraux.

Les ongles fendus peuvent également être causés par des facteurs externes tels que l’utilisation de produits chimiques ou des traumatismes répétés. Il est important de prendre les mesures de soins appropriées ou de consulter un professionnel de la santé si les problèmes d’ongles fendus persistent.

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